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Suisse
Smoothie cannelle banane kiwi avocat épinards
Un smoothie vert parfait pour le petit-déjeuner ou le goûter! Cette boisson te procure une grande quantité de verdure adoucie par les fruits et la cannelle.
Prépare ta recette
Verser les épinards préalablement lavés dans un blender et ajouter le lait végétal. Mixer jusqu’à réduire les feuilles d’épinards en purée liquide.
Ajouter ensuite la banane coupée en rondelle, le demi avocat et le kiwi coupés en dés ainsi que la cannelle, le miel et les glaçons. Mixer le tout jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et crémeuse.
Servir dans des verres et déguster aussitôt pour un maximum de vitamines.
2
Facile
-
5-10 min.
Ta liste de courses
- 1 banane
- ½avocat
- 1 poignée d'épinards frais
- 1kiwi
- 1 ccde cannelle en poudre
- 1 ccde miel
- 3 dlde lait végétal
- 4glaçons
Prépare ta recette
Verser les épinards préalablement lavés dans un blender et ajouter le lait végétal. Mixer jusqu’à réduire les feuilles d’épinards en purée liquide.
Ajouter ensuite la banane coupée en rondelle, le demi avocat et le kiwi coupés en dés ainsi que la cannelle, le miel et les glaçons. Mixer le tout jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et crémeuse.
Servir dans des verres et déguster aussitôt pour un maximum de vitamines.
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Astuces du chef
Pour rendre le smoothie plus liquide, de l’eau de coco peut aussi être utilisée et cela le parfume à merveille.
