Großbritannien

Apfel Zimt Porridge Rezept

Dieser vegane Haferbrei mit Zimt und geriebenem Apfel interpretiert das klassische Frühstück auf gesunde und köstliche Weise neu. Perfekt für einen guten Start in den Tag oder als leichtes Dessert: Dieser Porridge verbindet die cremige Konsistenz von Haferflocken mit der Süße des Apfels, dem Duft von Zimt und der optionalen Knusprigkeit von Nüssen oder Mandeln – ganz ohne Zuckerzusatz.

Bereite dein Rezept vor

Drei Äpfel schälen, entkernen und reiben, den vierten in dünne Scheiben schneiden. Beiseitestellen.

In einem mittelgroßen Topf Haferflocken, Hafermilch, die geriebenen Äpfel, Zimt und eine Prise Salz vermischen. Bei mittlerer Hitze erwärmen.

Regelmäßig umrühren, damit der Porridge nicht am Topfboden festklebt. 5–10 Minuten köcheln lassen, bis die Masse eindickt und die Haferflocken weich sind.

In der Zwischenzeit die Walnüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie goldbraun sind, dann beiseitestellen.

Vom Herd nehmen und nach Belieben Ahornsirup hinzufügen, um den Porridge zu süßen.

Mit gerösteten Walnüssen und dünnen Apfelscheiben garnieren und leicht mit Zimtpulver bestreuen.


  • 4

  • Facile

  • 10 min.

  • 15 min.

Deine Einkaufsliste

  • 200 g Haferflocken
  • 1 lHafermilch
  • 4Äpfel
  • 4 TL Ceylon-Zimtpulver
  • 4 TL Ahornsirup (optional)
  • 2 Griffegehackte und geröstete Nüsse
  • 1 PriseSalz

Bereite dein Rezept vor

Drei Äpfel schälen, entkernen und reiben, den vierten in dünne Scheiben schneiden. Beiseitestellen.

In einem mittelgroßen Topf Haferflocken, Hafermilch, die geriebenen Äpfel, Zimt und eine Prise Salz vermischen. Bei mittlerer Hitze erwärmen.

Regelmäßig umrühren, damit der Porridge nicht am Topfboden festklebt. 5–10 Minuten köcheln lassen, bis die Masse eindickt und die Haferflocken weich sind.

In der Zwischenzeit die Walnüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie goldbraun sind, dann beiseitestellen.

Vom Herd nehmen und nach Belieben Ahornsirup hinzufügen, um den Porridge zu süßen.

Mit gerösteten Walnüssen und dünnen Apfelscheiben garnieren und leicht mit Zimtpulver bestreuen.

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