Schweiz

Kurkuma Ingwer Mango Smoothie

Dieser Smoothie aus Mango, Orange, Karotte und Yaksha-Gewürzen ist eine ordentliche Portion Vitamine. Kurkuma passt gut zu den Orangetönen und verleiht diesem Smoothie noch mehr gesundheitliche Vorteile, ebenso wie Ingwer, der für einen frischen Kick sorgt.

Bereite dein Rezept vor

Den Saft von zwei Karotten mit 2,5 dl Wasser auspressen, um 1 dl Saft zu erhalten.

Die Mango schneiden und zusammen mit dem Karottensaft, dem ausgepressten Orangensaft, den Gewürzen und 4 Eiswürfeln im Mixer pürieren.


  • 2

  • Einfach

  • -

  • 10 min.

Deine Einkaufsliste

  • ½Mango
  • 2Karotten
  • 0,5 dlthe juice of one orange
  • ¼ TLKurkumapulver
  • ¼ TLIngwerpulver
  • 4Eiswürfel

Bereite dein Rezept vor

Den Saft von zwei Karotten mit 2,5 dl Wasser auspressen, um 1 dl Saft zu erhalten.

Die Mango schneiden und zusammen mit dem Karottensaft, dem ausgepressten Orangensaft, den Gewürzen und 4 Eiswürfeln im Mixer pürieren.

Tipps des Küchenchefs

Man kann Karottensaft gewinnen, indem man die Karotten zusammen mit Wasser im Mixer püriert. Den Saft durch ein Sieb abseihen und nur den Saft aufbewahren.

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