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Zimt Overnight Oats Rezept

Overnight Oats oder Zimtporridge sind eine gesunde und nahrhafte Alternative für einen guten Start in den Tag. Sie vereinen die Cremigkeit eingeweichter Haferflocken mit dem wohltuenden Aroma von Zimt. Dieses unglaublich einfache Rezept ergibt ein cremiges und sättigendes Frühstück – perfekt für alle, die morgens Zeit sparen und trotzdem etwas Leckeres genießen möchten.

Bereite dein Rezept vor

Die Mandeln in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze rösten, bis sie goldbraun sind und ihr Aroma entfalten. Abkühlen lassen und dann grob hacken.

In einer großen Schüssel Haferflocken, Zimt, Salz und Ahornsirup vermengen.

Die Mandelmilch hinzufügen und alles gut vermengen.

¾ der gerösteten Mandeln unter die Mischung heben.

Die Masse auf Gläser oder verschließbare Behälter verteilen.

Über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.

Am nächsten Morgen mit frischen Bananen- und Kiwischeiben sowie den am Vortag beiseitegestellten gerösteten Mandeln garnieren.


  • 4

  • Einfach

  • -

  • 10 Minuten, dann über Nacht im Kühlschrank

Deine Einkaufsliste

  • 200 gHaferflocken
  • 500 mlHafermilch
  • 4–5 TLCeylon-Zimtpulver
  • 2 ELmit Mandeln
  • 2 ELAhornsirup oder Honig
  • Ein bisschenfrische Bananen und Kiwis (als Topping)
  • Eine PriseSalz

Bereite dein Rezept vor

Die Mandeln in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze rösten, bis sie goldbraun sind und ihr Aroma entfalten. Abkühlen lassen und dann grob hacken.

In einer großen Schüssel Haferflocken, Zimt, Salz und Ahornsirup vermengen.

Die Mandelmilch hinzufügen und alles gut vermengen.

¾ der gerösteten Mandeln unter die Mischung heben.

Die Masse auf Gläser oder verschließbare Behälter verteilen.

Über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.

Am nächsten Morgen mit frischen Bananen- und Kiwischeiben sowie den am Vortag beiseitegestellten gerösteten Mandeln garnieren.

Tipps des Küchenchefs

Um deine Overnight Oats noch leckerer zu machen, kannst du gerne Trockenfrüchte hinzufügen, die deiner Zubereitung eine natürliche Süße und eine interessante Textur verleihen.

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