Sri Lanka

One-Pot Kürbis Curry Rezept

Im Herbst und Winter ist dieses Kürbis-Curry eine Alternative zur traditionellen Kürbissuppe. Dieses Gericht passt wunderbar zu Reis und einer pflanzlichen oder tierischen Proteinquelle. Wir kombinieren es gerne mit einem weiteren Curry-Gericht, das zusammen mit Reis das srilankische Nationalgericht „Rice and Curry“ bildet.

Bereite dein Rezept vor

Das Öl in einem Topf erhitzen.

Den Kürbis hinzufügen und mit allen anderen Zutaten vermengen.

5 Minuten anbraten.

Die Kokosmilch hinzufügen, zum Kochen bringen und abdecken.

Bei kleiner Hitze 10 Minuten köcheln lassen (bis sich ein Messer leicht in den Kürbis stecken lässt).


  • 4

  • Mittel

  • 15 Min.

  • 45 Min.

Deine Einkaufsliste

  • 2 ELPflanzenöl
  • 500 g gewürfelter Kürbis
  • 1 TLgehackter Knoblauch
  • 1fein gehackte Zwiebel
  • 20getrocknete Curryblätter
  • ½ TLGaram Masala
  • ½ TLCurrypulver
  • ½ TLgemahlener Pfeffer
  • 1 TLSalz
  • ½ TLSenfkörner
  • ¼ TL Kurkumapulver
  • 1 PriseZimtstangen
  • 2frische grüne Chilischoten, in Ringe geschnitten
  • 250 mlKokosmilch

Bereite dein Rezept vor

Das Öl in einem Topf erhitzen.

Den Kürbis hinzufügen und mit allen anderen Zutaten vermengen.

5 Minuten anbraten.

Die Kokosmilch hinzufügen, zum Kochen bringen und abdecken.

Bei kleiner Hitze 10 Minuten köcheln lassen (bis sich ein Messer leicht in den Kürbis stecken lässt).

Tipps des Küchenchefs

Auf der Grundlage dieses Rezepts kannst du den Kürbis durch Kartoffeln ersetzen. Da Cashewnüsse pflanzliches Eiweiß liefern, kannst du sie dem Curry hinzufügen, um eine vollwertige Mahlzeit zu erhalten.

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